Snel Afvallen in twee weken voor de vakantie!

Ok! Wil jij in twee weken het nodige vet verbranden en snel afvallen voor de vakantie?

Dan is het nu tijd om serieus te worden. Met behulp van de onderstaande tips kun jij in korte tijd niet alleen een paar kilo kwijt raken, maar je ook nog eens een stuk lekkerder in je vel voelen!

Tip 1. Train frequenter en effectiever! Als eindsprint voor die strandvakantie kan het verhogen van je trainingsroutine net zijn wat je nodig hebt om een paar kilo af te vallen. Besef wel dat het resultaat voor een groot deel afhankelijk is van het type oefening en het trainingsmateriaal. Met de Kettlebell heb je gegarandeerd een bijzonder effectief middel in huis om heerlijk en vol zelfvertrouwen het strand op te kunnen! Lees hier meer over een strak lichaam.

Tip 2. Bereid jij je voor op een heerlijke stranddag en wil je een zo plat mogelijke buik? Blijf dan ver weg van voedsel dat je een opgeblazen buik gevoel bezorgt zoals:

• Bonen. Deze voedzame peulvrucht bevat een type suiker dat moeilijk te verteren is door het lichaam. Wat leidt tot de productie van gas. Om dit te voorkomen kun je bonen beter tijdelijk aan de kant schuiven. In plaats daarvan kun je beter kiezen voor eiwitrijke voedsels zoals vis of kip.
• Kunstmatige zoetstoffen. Suiker vrij snoepgoed, frisdranken en kunstmatige zoetstoffen leiden vaak tot een opgeblazen en ongemakkelijk gevoel. Vermijd deze zoete dingen en merk dat je slanker en energieker door het leven kunt!
• Fast food. Het kan zo lekker en onweerstaanbaar zijn, maar meid fast food zo veel je kunt. Het vette voedsel vertraagt de digestie en zal je buikvet niet ten goede komen. Snel afvallen en fast food gaan duidelijk niet samen!
• Zout. Het nuttigen van zanzienlijke hoeveelheden zout is nooit verstandig omwille van verschillende gezondheidsredenen. Vanwege het vochtvasthoudende karakter van zout is het nu echter zaak om jouw zoutinname niet te overdrijven!
• Kauwgom. De volgende keer dat je snakt naar een frisse adem kun je beter voor een pepermuntje kiezen in plaats van kauwgom. Het kauwen op kauwgom zorgt ervoor dat je vaker moet slikken. Waardoor er iedere keer extra lucht naar je buik gaat.

Tip 3. Pas net zoals duizenden anderen de absolute succesformule van Vitadis toe. Meer dan 5 kilo afvallen binnen 7 dagen is geen uitzondering! Ontdek hier hoe de Vitadis formule ook jou kan helpen om je droomlichaam te bereiken.

Veel plezier aan het strand!